雷·门罗（萨姆·沃辛顿饰）是一个好心但不堪重负的居家男人。在与岳父岳母度过一个紧张的假日周末后，雷带着妻子乔安妮（莉莉·拉贝饰）和女儿佩里（露西·卡普里饰）开车回家，途中驶入一个休息区。然而屋漏偏逢阴雨夜，佩里在事故中受伤。一家人急忙带着她来到附近一个急诊室，这里的工作人员看似有些意图可疑。被送去做进一步检测后，佩里与乔安妮失踪了，他们所有的访问记录也消失不见。雷的担忧成了真：他必须争分夺秒寻找家...

身为跆拳道老师的主人公在发现妻子对自己不忠后，狠狠的揍了情夫一顿。然而一切仍然无可挽回，生活急转直下。最终他决定和朋友一起去朝圣，来抚慰自己受伤的心，而他所要朝拜的英雄并不是神佛，而是跆拳道高手……...